ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ವಿಶೇಷವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಅವರು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೂಡಲ್ಸ್, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಾಯ.
ಒಂದು ಪಡೆಯಲು ರುಚಿಯಾದ ಮಾಂಸ, ನಾವು ಕೋಳಿಯನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೂಡಲ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೌತೆಡ್. ಪಾಕವಿಧಾನದ ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ರುಚಿಭರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓರಿಯಂಟಲ್ ನೂಡಲ್ಸ್
ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ನೂಡಲ್ಸ್. ಇದು ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
- ಅಲಿಸಿಯಾ ಟೊಮೆರೊ
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಥಾಯ್
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾಸ್ಟಾ
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 385
- ಸೇವೆಗಳು: 4
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 400 ಗ್ರಾಂ ತೆಳುವಾದ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ
- 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
- 1/2 ಸಣ್ಣ ಲೀಕ್
- 50 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 400 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
- 30 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 150 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು
- ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಅಣಬೆಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ
- 1 ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- ಶುಗರ್
- ಸಾಲ್
- ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಉಪ್ಪು, ಮೂರು ಚಮಚ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ.
ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಂಸ, ನಾವು ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಾವು ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ತಯಾರಕರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಂದಾಜು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ.
ದೊಡ್ಡದಾದ, ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಇಡುತ್ತೇವೆ. 30 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್. ನಾವು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು.
ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನಾವು ಬೆರೆಸಿ. ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೂಲಿಯೆನ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು 4 ಚಮಚ ಸೋಯಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತುರಿದು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ತುಂಡುಗಳು. ನಾವು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ ಬಡಿಸಬಹುದು.
